Tag: trainen

Bewegen of trainen?

Tegenwoordig zijn we allemaal meer bewust van het belang van gezonde voeding en voldoende beweging. Gelukkig maar, want het zijn de essentiĆ«le factoren om ons zo gezond mogelijk te houden. Met het oog op de enorme toename van welvaartsziekten (en de daarmee verbonden kostenstijging) zeker niet onlogisch. Maar is bewegen ook trainen? Ik denk dat er duidelijke verschillen bestaan. Natuurlijk is elke vorm van beweging toe te juichen en is het beter dan niets doen, […]